Personal Training
Trainingsplan
Trainingsanamnese mit Festlegung eines Trainingsziels
wie z.B.: Gewichtsverlust, Gesundheitsförderung, Wettkampfziel usw.
Fit Check
Test zur Ermittlung der eigenen Leistungsfähigkeit & Körperzusammensetzung
z.B.: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination usw.




